حبل تمارين المقاومة بوزن الجسم TRX رصاصي من ايلسين

تحول جسمك بأكمله في أي مكان! تمارين مقاومة بوزن الجسم هو كل ما تحتاجه للحصول على تمرين كامل الجسم فعال ومرن.

مواصفات تمارين مقاومة بوزن الجسم :-

• اسم المنتج: حبل تمارين المقاومة بوزن الجسم TRX رصاصي من ايلسين
• تصنيف المنتج: منتجات رياضية
• تفاصيل إضافية: الطول: 3 أمتار.
• مادة الصنع: قماش - بوليستر والنايلون.

كيفية استخدام تمارين مقاومة بوزن الجسم :-

1. التثبيت: قم بتثبيت الحبل في نقطة ثابتة وآمنة، مثل إطار الباب أو دعامة السقف.
2. القبضة: أمسك بالمقابض بإحكام، مع التأكد من أن جسمك مستقيم.
3. التمرين: قم بتنفيذ التمارين المختلفة، مع التركيز على الحفاظ على الشكل الصحيح.
4. التعديل: قم بتعديل طول الحبل وزاوية جسمك لتغيير شدة التمرين.

مميزات تمارين مقاومة بوزن الجسم :-

• تنوع التمارين: يمكن استخدامه في تمارين الدفع، السحب، القرفصاء، الاندفاع، الدوران، وتمارين عضلات البطن والصدر والظهر والكتفين والذراعين والساقين.
• قابلية التعديل: يمكن تعديل طول الحبل وزاوية تثبيته لتناسب مستوى لياقتك وأهدافك.
• سهولة الاستخدام: يمكن تثبيته في أي مكان تقريبًا، مما يجعله مثاليًا للاستخدام في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
• فعالية عالية: يساعد في بناء العضلات، حرق الدهون، زيادة التحمل، وتحسين التوازن والمرونة.
• خفيف الوزن وقابل للحمل: يمكن نقله بسهولة إلى أي مكان.
• متعدد الاستخدامات: مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية والأهداف.
• ستقرار الجسم: يساعد الحبل على تحسين استقرار الجسم وتقوية عضلات البطن والظهر، مما يؤدي إلى تحسين الموقف العام.
• تعزيز التوازن: العديد من تمارينات الحبل تتطلب التوازن، مما يساهم في تقوية عضلات القلب والمحافظة على التوازن.
• تمارين ديناميكية: يمكن استخدام الحبل في تمارينات ديناميكية مثل القفز والاندفاع، مما يزيد من معدل ضربات القلب وحرق السعرات الحرارية.
• تمارين إيزومترية: يمكن استخدام الحبل في تمارين إيزومترية حيث يتم تطبيق القوة دون حركة، مما يساعد على بناء القوة العضلية.
• حجم صغير ووزن خفيف: يمكن طي تمارين مقاومة بوزن الجسم بسهولة وحمله في حقيبة الظهر، مما يجعله مثاليًا للسفر والتمارين في أي مكان