خطوة اللياقة البدنية من ايلسين

استمتع بلياقة بدنية مثالية في منزلك! درجة ايروبيك هو كل ما تحتاجه للحصول على جسم رشيق وقوي من متجر تخير 

مواصفات درجة ايروبيك :- 

• اسم المنتج: خطوة اللياقة البدنية من ايلسين

• تصنيف المنتج: منتجات رياضية

• اللون: الأسود.

• تفاصيل إضافية: الأبعاد: الطول: 28.5 سم، العرض: 68.5 سم، الارتفاع: باستخدام القاعدتين 15 سم، باستخدام قاعدة واحدة 8.1 سم.

 

مميزات درجة ايروبيك :-

• أمان واستقرار: سطح مقاوم للانزلاق يضمن ثباتك أثناء التمرين، مما يقلل من خطر الإصابة.

• تمارين متنوعة: تسمح لك بممارسة تمارين متنوعة تستهدف مجموعات عضلية مختلفة في الجسم، مما يساعد على بناء عضلات قوية ومتناسقة.

• تحسين المرونة: تساعد على زيادة مرونة الجسم وتقليل التوتر العضلي.

• متانة وقوة: مصممة لتحمل الاستخدام المكثف، مما يجعلها مناسبة لجميع المستويات من المبتدئين إلى المحترفين.

• سهولة الاستخدام: خفيفة الوزن وسهلة الحمل والتخزين والتجميع، مما يجعلها مثالية للاستخدام في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

• تصميم عملي: تصميمها يراعي الراحة والأمان، مما يجعلها مثالية للاستخدام لفترات طويلة.

• مناسبة لجميع الأعمار والمستويات: سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، يمكنك الاستفادة من هذه الدرجة لتحقيق أهدافك اللياقة البدنية.

 

كيفية استخدام درجة ايروبيك :-

1. الخطوات الأساسية: صعود ونزول على الدرجة بشكل متكرر لزيادة معدل ضربات القلب وحرق السعرات الحرارية.

2. القفزات: القفز على الدرجة ثم النزول منها، مما يزيد من شدة التمرين.

3. الركض في مكانك: الركض في مكانك مع رفع الركبتين عالياً، ثم الصعود على الدرجة والنزول منها.

4. الاندفاعات: القيام بحركات اندفاع إلى الأمام أو الخلف مع الصعود على الدرجة.

5. تمارين القوة: استخدام درجة ايروبيك كدعم لتمارين القوة مثل القرفصاء والاندفاعات.

 

.

 

 للاطلاع على مزيد من منتجاتنا المميزة :- 

• ادوات رياضية

• العاب جماعية

• مستلزمات القهوة