سترة بوزن 5 كجم قابل للتعديل

استعد لتحدي نفسك! سترة اوزان رياضية ستساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية وبناء عضلات قوية بشكل أسرع.

مواصفات سترة اوزان رياضية :-

• اسم المنتج: سترة بوزن 5 كجم قابل للتعديل
• تصنيف المنتج: منتجات رياضية
• تفاصيل إضافية: · الحد الأقصى للتحميل: 5 كجم
• الخامة: قماش اوكسفورد

كيفية استخدام سترة اوزان رياضية :-

1. التأكد من المقاس المناسب: يجب أن تكون السترة مريحة ولا تسبب أي ضغط على الجسم.
2. توزيع الأوزان بالتساوي: قم بتوزيع الأوزان بالتساوي في الجيوب الأمامية والخلفية للحفاظ على التوازن.
3. بدء التمرين تدريجيًا: ابدأ بوزن خفيف وزد الوزن تدريجيًا مع تحسن لياقتك.
4. التركيز على الشكل الصحيح: حافظ على الشكل الصحيح للتمارين حتى تستفيد منها بشكل كامل وتجنب الإصابات.

مميزات سترة اوزان رياضية :-

• زيادة الكثافة التدريبية: تجعل التمارين أكثر تحديًا، مما يساعد على بناء القوة وتحمل العضلات بشكل أسرع.
• حرق السعرات الحرارية: تساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال فترة زمنية أقصر، مما يدعم جهودك في فقدان الوزن.
• تنوع التمارين: يمكن استخدامها في مجموعة واسعة من التمارين، مثل الجري، والمشي، والتمارين القوية، والتمارين الهوائية.
• راحة وسهولة الاستخدام: مصنوعة من مواد مريحة وقابلة للتعديل لتناسب معظم المقاسات.
• قابلية التعديل: يمكنك زيادة أو تقليل الوزن بسهولة لتناسب مستوى لياقتك.
• تحسين كثافة العظام: تساعد الأوزان الإضافية على تحفيز نمو العظام وزيادة كثافتها، مما يقلل من خطر الإصابة بالهشاشة.
• تعزيز التوازن والتنسيق: بسبب زيادة الوزن، يتطلب الجسم بذل جهد أكبر للحفاظ على التوازن، مما يؤدي إلى تحسين حساسية الجسم وتنسيق الحركات.
• تقوية عضلات القلب والأوعية الدموية: تعمل التمارين باستخدام سترة الأوزان على زيادة معدل ضربات القلب وضخ الدم، مما يقوي عضلة القلب ويحسن الدورة الدموية.
• زيادة الثقة بالنفس: تحقيق الأهداف التي تضعها لنفسك من خلال التمرين باستخدام سترة الأوزان يعزز من ثقتك بنفسك وقدراتك.
• تقليل التوتر والاكتئاب: التمرين بشكل عام له تأثير إيجابي على الصحة النفسية، وسترة الأوزان تساهم في ذلك من خلال إفراز هرمونات السعادة (الإندورفين).
• تنوع التمارين: يمكن استخدام سترة الأوزان في مجموعة واسعة من التمارين الرياضية، مما يجعل روتين التمرين أكثر تشويقًا.
• توفير الوقت والجهد: بدلًا من حمل أوزان إضافية بيديك، يمكنك ارتداء سترة الأوزان والتركيز على التمرين بشكل كامل.
• سهولة الاستخدام: يمكن استخدام سترة اوزان رياضية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، مما يجعلها خيارًا مرنًا ومناسبًا لجميع المستويات اللياقية